Por qué creo que los estoicos están sobrevalorados
La figura del estoico se ha extendido como modelo de vida a seguir en los últimos años. Los estoicos son los que siguen en pie a pesar de las dificultades, los que se …
emociones
Conoce el propósito de la ira para transformarla
No es ningún secreto que me quedo enganchada en las emociones. Casi siempre, eran la tristeza y el miedo, pero he pasado de pantalla, como cuando mi hijo juega a la Play. Lo …
Cuando el miedo limita nuestra percepción de la vida
El miedo limita mi percepción de la vida. Recuerdo el miedo siempre cerca. Como cuando de pequeña me daba miedo llegar muy alto en el columpio porque creía que me iba a caer. …
Cómo hacer un trabajo que no te gusta
Llevo en mi actual trabajo 14 años. Uno más que mi hijo mayor. Mi trabajo tiene muchas cosas buenas: flexibilidad horaria, buenos compañeros, beneficios sociales, reducción de jornada para facilitar la conciliación familiar, …
Siente las emociones desde el cuerpo
Muchas mujeres creemos que los hombres son unos inmaduros porque les cuesta más hablar de sus sentimientos, no lloran en público o tienen miedo al compromiso con su pareja. Al menos, estos son …
Cómo superar un bajón emocional y sentirte bien de nuevo
La vida me sonríe cuando me siento ilusionada con una nueva idea, escribo durante varios días seguidos, cumplo mi compromiso de hacer ejercicio físico y llevo una buena racha en el trabajo. Pero …
La verdadera libertad está en nuestro interior
De nuevo en otoño, el verano parece un espejismo. Otra vez, las noticias del telediario solo hablan de porcentajes y de contagios, de confinamiento y de restricciones. Otra vez, parece que estamos como …
El mejor consejo para no tener unas vacaciones caóticas
Soy una morning-person y no me importa (demasiado) madrugar. Me reservo un rato en exclusiva para mí levantándome antes que nadie en mi casa. Mi rato en soledad es imprescindible para evitar emergencias …
Acompañar las emociones de los niños durante el confinamiento
Estamos de “vacaciones escolares” de los niños de Semana Santa, pero seguimos encerrados en casa tachando los días en el calendario. Existe una gran preocupación general por el curso escolar, por cuáles son …
Primavera en cuarentena
A través de la ventana, veo el mismo paisaje de todos los días y el cielo gris y lluvioso, como si fuera un reflejo de mi estado de ánimo sin poder salir de …