MEDITACIÓN – MENTE – PRESENCIA
Llevo en mi actual trabajo 14 años. Uno más que mi hijo mayor. Mi trabajo tiene muchas cosas buenas: flexibilidad horaria, buenos compañeros, beneficios sociales, reducción de jornada para facilitar la conciliación familiar, …
Soy una meditadora intermitente desde hace años y he comprobado cómo la meditación puede mejorar tu vida diaria. Mi primera experiencia fue con las meditaciones guiadas de luna llena de Ananda Sananda, y …
La vida me sonríe cuando me siento ilusionada con una nueva idea, escribo durante varios días seguidos, cumplo mi compromiso de hacer ejercicio físico y llevo una buena racha en el trabajo. Pero …
Soy una morning-person y no me importa (demasiado) madrugar. Me reservo un rato en exclusiva para mí levantándome antes que nadie en mi casa. Mi rato en soledad es imprescindible para evitar emergencias …
Cómo saber cuál es la mejor decisión para mí suele ser un conflicto, incluso con las cosas sencillas, así que decidir qué meter en las maletas para irme de vacaciones se convierte en …
Mi excusa favorita para no lograr las cosas que me propongo es decir que no tengo tiempo. Y es verdad que no me sobra mucho tiempo, pero también es cierto que no sé …
La tristeza va y viene de mi vida. A menudo la siento cerca de mí, como una vieja amiga con la que me siento cómoda. A veces, quiero alejarme de ella y ocultarme, …